How to Clean Teeth and Toothbrush

Most people just value toothpaste for cleaning the teeth. Cleaning is necessary for keeping teeth healthy. This work is possible even with the right toothbrush. There are some things to know about such toothbrushes –

Toothbrush can always be bought with soft brushes otherwise it damage to gums.

Always buy rounded brushes, they can easily cleaned teeth by going to corners.

Wash the brush thoroughly with water before brushing. Sometimes it can be used with hot water or mouthwash.

If the tooth is crooked then use the zigzag brush.

Change the brush every three months, even if it is not hard.

Do not keep brush of all the members of house together. In such a situation, bacteria can go from one brushes to another.

Use baby toothbrush for children.

Any kind of bacteria cannot grow in the brush, use the cap for it, but keep in mind that apply it after drying the brush.

 

In Hindi:-

हिंदी में:-

 

दांत और टूथब्रश को कैसे साफ करें

ज्यादातर लोग दांतों की सफाई को लेकर सिर्फ टूथपेस्ट को महत्व देते हैं | दांतों के स्वस्थ्य रखने के लिए सफाई जरुरी है | यह काम सही टूथब्रश होने पर भी संभव है | ऐसे टूथब्रश के बारे में कुछ बातों का जानना जरुरी है –

टूथब्रश हमेशा सॉफ्ट ब्रसल्स वाला ही ख़रीदे वरना मसूढ़ों को नुकसान पहुंच सकता है |

हमेशा गोल सिरे वाला ब्रश ख़रीदे, ये आसानी से दांतों के कोने-कोने में जाकर गहराई से सफाई करते हैं |

ब्रश करने से पहले ब्रश को अच्छे से पानी से धो लें | कभी-कभी इसके लिए गर्म पानी या माउथवॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं |

दांत अगर टेढ़े-मेढे हैं तो ज़िगज़ैग ब्रश का इस्तेमाल करें |

हर तीन महीने में ब्रश को बदल दें, भले ही यह ख़राब ना हुआ हो | या ब्रश के ब्रसल्स कड़े हो गए हों तो इसे बदल दें |

घर के सभी सदस्यों के ब्रश एक-साथ न रखें | ऐसी स्थिति में बैक्टीरिया पनपने से एक से दूसरे ब्रश में जाने का खतरा रहता है |

बच्चों के लिए बेबी टूथब्रश का इस्तेमाल करें |

किसी तरह का बैक्टीरिया ब्रश में न पनपें, इसके लिए कैप का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन ध्यान रखें कि ब्रश सूखने के बाद ही इसे लगाएं |

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